寿らいふ石神井台スタッフブログ

早いもので、もう一年の終わりの月となりました。
師も走るような忙しい月、師走。

でも、「師」って誰のことなのでしょう？

聞くところによると、もともとは学校などの先生を指すものではないのだとか。

じゃあいったい誰？

説その１・お坊さん

師走の語源には、いくつかの説があります。

まず、師とはお坊さんだ、という説。

この月になると、各家庭で法事を行うため、お坊さんが忙しくなるから、といいます。

説その２・御師

御師（おし・おんし）とは、寺社にお参りに来た人たちの世話役とのこと。

こちらの説はあまり一般的ではないようなのですが、御師たちもきっと、この時期がとても忙しいのでしょうね。

今年も終わりに近づきます。
皆さま、安全、健康な一年の終わりになりますよう、よき師走をお過ごしくださいませ。

残暑が続くなか、十分な量の水分を取れておりますでしょうか。

意外とこまめに水分を取っているように思えますが、隠れ脱水という方も多くいると

先日テレビで見ました。

隠れ脱水とは？？？

体重の1～2%の水分が失われた、脱水症になる手前の状態のことらしいです。

脱水を防ぐためには、水だけではなく電解質を含め十分に摂取が必要らしいです。

電解質とは、簡単に言うとミネラルのことだとか、、、、

そんなものを調合して飲ぬなんてことは難しいと思います。

簡単に摂取するためにポカリスエットなど市販のものがありますね。

ただ、あれは糖分がおおいんです。

気になる方がいらっしゃいましたら、少し水で薄めて飲むことでも

効果は十分に期待できるような気もします。
※あくまで私的な考えですので効果の程は不明となります。

残る残暑も十分に水分を取り、健康的にお過ごしください。

それではまた！！