2014.10.31【寿らいふ高島平】介護予防教室を開催しました！
秋冷の候、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?
味覚の秋、芸術の秋、スポーツの秋となりました。
今月は、スポーツの秋にちなんで、介護予防教室を開催しました！
音楽に合わせての振り付けが意外と難しかったです！！
セラバンド体操はゴムの力を利用してゆっくりと呼吸を止めずに体操するのが大切だそうです。
簡単そうに見えて意外と難しく、頭を使います！
デイサービスに通所されている方は、知っているかとは思いますが、
口腔体操～ぱたから体操～
ぱ・た・か・ら をはっきりと大きく発音するだけです。
ゆっくり発音してみたり、早く発音してみたり。。。
他にも口腔体操はありますが、まずは簡単な～ぱたから体操から
はじめて見るのも、いいかもしれません。
体操教室後に何人か参加して下さった方に感想をお伺いしましたが、
「楽しかった。」「また参加したい。」等、皆さん楽しんで下さった
ようです！ ご協力頂きありがとうございました！
皆様、寒くなってきましたので体調にはくれぐれもお気を付け下さい。
【寿らいふ高島平】ではご見学を随時受付中！
ご予約はこちらから → 0800-222-6511（ロウゴイイ）
